芹菜的功效与副作用,芹菜的功效与副作用?

 admin   2024-04-03 17:03   8 人阅读  0 条评论

本文专家黄佳,医学博士,上海交通大学医学院


大家都知道高血压的危害很大,血压过高会导致致命的并发症,血压管理很有必要,尤其是中老年人。


王老师患有高血压多年,但担心降压药的副作用,所以没有遵照医生的指示,偶然发现芹菜有降压作用后,他开始每天吃芹菜,坚持了三年。


上周气温大幅下降后不久,王先生突然感到头晕、视力困难、脚步不稳。被送往医院后,王先生的收缩压飙升至220毫米汞柱,而正常收缩压不超过140毫米汞柱,随后的CT扫描证实王先生患有脑出血。情况非常紧急,需要立即入院!


虽然我们希望王先生早日康复,但我们也有以下疑我应该如何控制血压?吃芹菜有帮助吗?今天我们就一起进入真理吧!


芹菜真的能降血压吗?


它确实有效!


芹菜含有丰富的维生素、芹菜素、磷、铁、钙等矿物质以及蛋白质、甘露醇、膳食纤维等成分,具有舒张血管、降低血压、预防动脉粥样硬化的作用。对神经衰弱有好处,对痛风有一定的辅助食疗作用,芹菜促进胃液分泌,刺激胃肠蠕动,还具有润肠通便的作用。


真的很神奇,对吧?


为什么每天吃芹菜会导致高血压?


如果仅靠吃芹菜就能有效控制血压,那么我国高血压患者数量不会超过435亿,更不用说高血压引起的心、肾、眼四大器官的并发症了。和大脑。


我们知道,高血压可分为三个级别


1级高血压是轻度高血压,收缩压为140至159毫米汞柱和/或舒张压为90至99毫米汞柱。


2级高血压是中度高血压,收缩压为160至179毫米汞柱和/或舒张压为100至109毫米汞柱。


3级高血压是指收缩压180mmHg和/或舒张压110mmHg的严重高血压。


显然,王先生的严重程度已经达到3级,并且从未服用过降压药物。这意味着芹菜只能作为辅助治疗,只能归为最基本的生活方式改变,而治疗真正的疾病仍然需要依赖药物。


降压药有哪些副作用?


也许王医生认为降压药不应该服用,因为它们有严重的副作用。而且,看到药品标签上列出的这么多副作用,他更加担心了。这就是为什么会因高血压而住院的原因。


这就是一些人在被告知需要服用高血压药物时所做的事情。


题是每个人都太重视降压药的副作用。说明书中描述的不良反应是药物安全性试验和长期临床观察中发现的各种不良反应的总结,并不意味着所有不良反应都会发生在所有人身上。一些常见的副作用实际上只发生在1到10人身上。而没有明确副作用的药物确实应该谨慎使用。


此外,临床上常用的降压药物的副作用也是可以控制的。此外,医生会根据患者的具体身体状况开药,以尽量减少药物副作用的影响。虽然部分患者可能会出现不良反应,但一般停药后会很快改善,且无长期副作用。最重要的是,与高血压的危害相比,降压药的副作用很小,所以最好在专科医生的指导下服用。


如何正确应对高血压?


高血压的早期预防和治疗最为重要,高血压患者在饮食和日常生活中应注意以下事项。


1、合理饮食


高血压患者应坚持低盐、低脂肪、低热量的饮食原则,注意合理的膳食结构,多食用水果和蔬菜。芹菜是一个不错的选择。


2.戒烟


研究表明,吸烟可使心率每分钟增加5至20次,收缩压升高10至25毫米汞柱,因为香烟中的尼古丁会刺激中枢神经系统和交感神经系统。它刺激神经使心率加快,刺激肾上腺释放大量儿茶酚胺,使小动脉收缩,血压升高。


3.饮酒


大量数据表明,饮酒量与血压水平之间存在正线性相关关系。此外,酗酒可能会增加人群患高血压的风险。尤其是中年人,喝酒要适量,而且喝酒对身体不好,所以最好戒酒。


4、坚持锻炼


运动训练一直被认为是防治高血压非常重要且有效的手段。1988年初,美国高血压联合会议正式将运动疗法确立为高血压的综合治疗方法之一。高血压患者适合的运动有步行、慢跑、骑自行车、打太极拳等,运动强度宜为中低,运动时不要空腹或过饱。


5、保持情绪稳定


情绪激动或焦虑可使血压升高,因此高血压患者必须养成良好的环境和社会适应能力,避免情绪激动、过度紧张和焦虑,避免生气,保持情绪稳定。


6.遵循您的用药方案


以上是日常生活中的注意事项和基本要点,所以为了控制高血压,必须坚持服用降压药,才能有效减少心脑血管意外,预防高血压、肾脏病等并发症。疾病。请记住,服药期间不应随意停药或换药,并应定期复查并根据专科医生的建议进行调整。


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一、生吃芹菜的好处和坏处?

生吃芹菜危害不大,但对于肠胃功能较弱的人来说,生吃过多芹菜会引起胃痛或腹泻。


芹菜含有丰富的水分、维生素和膳食纤维,所以尽可能保留了生芹菜的营养价值,帮助你摄入更多的营养,少量生吃有助于摄入维生素。纤维促进肠道蠕动,改善消化。


二、喝芹菜汁的好处与坏处?

1、喝芹菜汁的好处


1、预防肺,英国科学家多年前就发现,长期饮用芹菜汁可以消除香烟中所含有物质对肺部的损害,吸烟者如果每天能喝100克芹菜汁,就可以预防肺。否则就有患肺的危险,有预防作用。分解香烟中的素,大部分有成分可显着降低肺的发病率。


长期喝芹菜汁可以帮助身体吸收一种叫做木质素的抗物质,它对肠有最有效的预防作用。


2、减肥长期喝芹菜汁可以帮助减肥、降低血压。芹菜汁中含有能够促进人体脂肪消耗的化学物质,与芹菜汁中所含的膳食纤维一起,可以促进人体粪便的产生和排泄,还可以减少人体对脂肪和胆固醇的吸收。每天喝芹菜汁可以显着减轻体重。


2、喝芹菜汁有什么坏处?


1、增加脾胃负担芹菜汁属于寒性饮料,长期饮用会增加脾胃负担,造成脾胃寒凉。加重人体内的寒,引起人体各种疾病。


2.引起低血压。很多人喜欢长期喝芹菜汁,因为很多人都知道芹菜汁可以降血压。然而,很多人并不知道,芹菜汁对人体血液并不具有双向调节作用。人们的血压正常情况下,长期喝芹菜汁会使血压不断降低,导致血压低,而血压低也会危害人们的健康。


三、芹菜叶子的危害性?

与其他蔬菜相比,芹菜叶不仅无害,而且营养丰富,其胡萝卜素、核黄素、抗坏血酸、钙、锌、铁等营养成分的含量比芹菜茎高,但味道略带苦味。


芹菜的功效与副作用和芹菜的功效与副作用?的相关话题,本篇文章已有详细的解,希望能帮助到各位。

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